- Wie kann ich Alexander-Technik lernen?
Durch regelmäßigen Einzel- oder Gruppenunterricht bei einem qualifizierten Alexander-Technik-Lehrer.

- Was erreicht man durch Alexander-Technik?
Mehr Beweglichkeit, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, weniger oder gar keine Schmerzen, bessere Aufrichtung, mehr Klarheit.

- Wieviel Unterricht ist notwendig?
Da jeder Mensch den Unterricht mit anderen Voraussetzungen und unter anderen Bedingungen beginnt, gestaltet sich die Dauer des Unterrichts sehr individuell. Empfehlenswert ist das regelmäßige Arbeiten, z.B. einmal pro Woche.

- Ist Alexander-Technik eine Therapie?
Nein, in erster Linie ist Alexander-Technik ein Lernprozess, der die Bereitschaft für Veränderung und Bewusstwerdung beinhaltet. Da körperliche, geistige und seelische Prozesse einhergehen, ist jedoch ein therapeutischer Anteil in der Arbeit obligatorisch.

- Was ist an Alexander-Technik präventiv?
Sie beugt u.a. Gelenkversteifung, Rückenschäden oder Bluthochdruck vor.