Die Alexander-Technik arbeitet über die Aussendung sensorischer Impulse. Durch Berührung und verbale Anweisungen werden Nervensinneszellen sensibilisiert, die Informationen vom Gehirn aus über das Nervensystem in den ganzen Körper transportieren. Im Laufe der Zeit lernt der/die KlientIn diese Impulse durch gedachte Anweisungen selbst zu geben und somit selbstständig mit dem Prinzip der Alexander-Technik zu arbeiten.
Frederick Mathias Alexander (1869-1955)